Tout savoir sur le chakra racine : signification, rééquilibrage, ouverture…

Où se trouvent nos 7 chakras ?

Les sept chakras sont alignés le long de la colonne vertébrale. Muladhara, chakra racine, est le premier chakra : il se situe au niveau du plancher pelvien, entre l'anus et les organes génitaux. Le deuxième chakra, est appelé chakra sacré et Svadisthana en sanskrit, et se trouve juste en dessous du nombril. 

Le troisième chakra est appelé Manipura : c’est le chakra solaire, qui se situe au niveau du plexus solaire. Anahata est le chakra du cœur, et il se situe au centre de la poitrine. Le 5ᵉ chakra, appelé chakra de la gorge, Vishudda, est placé au creux de la gorge. Ajna est le sixième chakra : c’est le troisième œil, et il se trouve entre nos deux yeux. Pour finir, Sahasrara, le chakra couronne, est le septième chakra. Il se situe au sommet du crâne, au niveau de notre fontanelle.

Chakra racine : quelle signification ?

Le chakra racine est le premier des sept centres énergétiques. Il représente l'élément terre et l'enracinement. Il est appelé Muladhara en sanskrit qui se traduit par deux mots : Mula, qui signifie racine et Adhara qui signifie support ou base.

Ce chakra agit comme la racine du corps. Il soutient la structure osseuse et crée une connexion spirituelle avec la terre et le monde matériel qui nous entoure. Il est le siège de la sécurité et de la vitalité, et est en lien avec l’assouvissement des besoins primaires : manger, dormir, être au chaud.

Le chakra racine est un centre important pour le développement de la confiance en soi. Lorsqu’il est sain et équilibré, il est synonyme d’une bonne santé physique et mentale. Il vous permet de vous sentir en sécurité tout au long de votre voyage dans la vie.

Le chakra associé à la couleur rouge

Le chakra Muladhara est associé à la couleur rouge. Dès lors, afin d’activer ce premier chakra, il est conseillé de porter cette couleur, mais aussi de manger des fruits et légumes rouges. On peut également visualiser cette couleur ou utiliser des pierres et cristaux de couleur rouge, notamment pendant une séance de méditation ou de yoga. 

Qu’est-ce qu’un chakra racine déséquilibré ?

Lorsque le chakra racine n'est pas équilibré, tous les autres chakras peuvent se dérégler. Des signes de déséquilibre au niveau mental peuvent se faire ressentir : des sentiments de panique, d'anxiété, de doutes, et de peur.

Si votre chakra racine est désharmonisé, vous pouvez également avoir une faible estime de vous-même. Des crises de panique peuvent aussi vous submerger.

Pourquoi le chakra racine se bloque-t-il ?

Le blocage du chakra racine peut avoir de nombreuses causes : le stress, de mauvaises postures, une instabilité financière ou émotionnelle, une enfance difficile… Des problématiques corporelles peuvent également déclencher un déséquilibre du chakra racine, comme des difficultés d’ancrage, un manque d’équilibre, ou encore, un faible tonus musculaire.

Savoir si son chakra racine est ouvert ou fermé 

Le chakra racine peut être déséquilibré de deux façons :

• Il peut être hypo-actif: les personnes expérimentent un sentiment de repli. Elles se sentent seules, sont déprimées, et n’ont pas envie de sortir de chez elles, de s’ouvrir aux autres ;
• Il peut être hyper-actif : les personnes connaissent des sentiments d’anxiété, d’agressivité ou de paranoïa.

Les liens entre le chakra racine et le chakra sacré

Le chakra sacré est celui qui suit le chakra racine. Souvent, les deux sont travaillés ensemble, car ils sont situés l’un au-dessus de l’autre, le long de la colonne vertébrale, au niveau des organes génitaux.

Si le premier chakra est lié à l’ancrage et à la sécurité, le second est quant à lui lié à la vitalité physique, l’état émotionnel, les plaisirs et les désirs.

Quelles solutions pour rééquilibrer son chakra racine ?

La lithothérapie

Lorsque le chakra racine est bloqué, les pierres peuvent être portées en bijou énergétique, ou placées dans la maison, dans les pièces où vous pratiquez par exemple vos séances de méditation ou de yoga :

• L’œil de tigre: cette pierre est efficace pour agir sur le 3ème chakra du plexus solaire « Manipura » et sur le 1er chakra, le chakra racine « Muladhara » ;
• La Labradorite: portée en bijou chakra racine, elle absorbe les énergies négatives, et apporte le calme et l’harmonie ;
• L’Onyx: elle facilite un meilleur centrage sur soi-même. Elle protège le chakra racine et vous aide à vous ancrer.

Pour équilibrer votre chakra racine, vous pouvez également vous tourner vers le Grenat, qui est une pierre puissante. Sa couleur rouge sombre est associée à la force. Elle aide à trouver la volonté dans les périodes de tristesse et d’abattement. La cornaline, quant à elle, est la pierre de la joie et de la convivialité. Elle redonne de l’énergie vitale et soutient le chakra Racine, en vous aidant à lutter contre l’apathie. La Jaspe rouge et le rubis pourront également être des pierres intéressantes.

Le Yoga 

Testez la posture de la montagne : tenez-vous debout avec fermeté et stabilité. La posture de l'arbre, où vous imaginez vos pieds s'enraciner profondément dans le sol, peut également vous aider à rééquilibrer et stimuler votre chakra racine. Vous pourrez ainsi avoir une conscience plus profonde de votre corps et de votre relation avec la terre.

Les huiles essentielles

Pour favoriser l’harmonisation de votre chakra racine, vous pouvez vous masser ou prendre des bains avec quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre, de patchouli et de nard : en effet, ces senteurs favorisent l’enracinement.

Méditer

Pour profiter des bienfaits de la méditation, asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Calmez votre système nerveux en laissant les pensées superficielles s'évanouir et plongez au plus profond de vous-même.

 

 

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