Comment débloquer et harmoniser son chakra sacré ?

Qu’est-ce qu’un chakra ?

Il existe 7 chakras, qui sont des points de jonction des centres énergétiques de notre corps. Ils font le lien entre le corps et l’esprit, et sont au nombre de 7 :

• Le premier chakra est le chakra racine;
• Le deuxième chakra est le chakra hara, également appelé le chakra sacré ;
• Le troisième chakra est le chakra du plexus solaire ;
• Le quatrième chakra est le chakra du cœur ;
• Le cinquième chakra est le chakra de la gorge ;
• Le sixième chakra est le chakra du troisième œil ;
• Le septième chakra est le chakra couronne.

Du bout du sacrum jusqu'au sommet du crâne, les sept chakras  sont alignés le long de la colonne vertébrale.

Tout savoir sur le chakra sacré

Le chakra sacré est le deuxième chakra. Son nom sanskrit est Svadhisthana, dont la signification pourrait être « lieu de douceur ».

Lorsque le 2^ème chakra est bien équilibré, vous avez une bonne estime de vous, arrivez à vous adapter facilement, faites preuve de créativité, d’épanouissement sexuel, et réussissez à vous ouvrir au monde et aux autres.

Le chakra sacré accompagne votre lâcher-prise et vous guide vers la joie de vivre.

La kundalini, qui est une puissante énergie spirituelle située dans le bas de la colonne vertébrale, trouve sa source dans le second chakra. Le 1^er chakra (chakra racine) et le 2^ème chakra sont très connectés et dépendent l’un de l’autre.

Comment reconnaître un chakra sacré qui est bloqué ?

Pour que vous vous sentiez bien dans votre corps, l’énergie cosmique doit circuler de manière fluide, d’un point à l’autre. En effet, les chakras interagissent les uns avec les autres : lorsque l’un d’eux est bloqué, c’est toute l’énergie vitale du corps qui peut être impactée. Certains fonctionnent par paire : c’est notamment le cas du chakra sacré et du chakra racine.

Si votre chakra sacré est bloqué, cela se manifeste de différentes façons. Tout d’abord, les émotions vous font peur et vous déstabilisent. Vous ne les acceptez pas, êtes nerveux, et avez tendance à les refouler, à les nier. Vous n’arrivez pas à lâcher prise, et êtes constamment dans le contrôle et sérieux. Vous avez perdu votre grain de folie. Vous avez également peur du plaisir, manquez de désir et de satisfaction sexuelle.

Lorsqu’un chakra est bloqué, les flux d’énergies sont mal distribués entre votre corps et votre âme : cela affecte votre créativité, votre passion et votre sexualité. L’incertitude vous gagne, et vous avez du mal à faire face aux changements.

Mais ce n’est pas tout : lorsque le chakra sacré est bloqué, votre bien-être général est affaibli : vos relations aux autres peuvent alors devenir plus conflictuelles, notamment dans l’intimité.

Enfin, physiquement, un chakra sacré qui est fermé peut provoquer des dysfonctionnements de l’intime, des organes génitaux, du système urinaire ou intestinal.

Les causes d’un chakra sacré bloqué

Le stress, les maladies, les troubles émotionnels ou les conflits peuvent provoquer des blocages ou des déséquilibres dans vos chakras. Le chakra sacré peut être déséquilibré dans l’enfance. C’est notamment le cas des personnes qui ont grandi avec trop de peurs, d’angoisses et de tabous autour du corps notamment. Lorsque les enfants sont contraints dans leurs mouvements, empêchés dans l’exploration de leur corps, ils peuvent être victime d’un chakra sacré désharmonisé toute la vie.

À l’âge adulte, ce sont les traumatismes liés au corps, ou une mauvaise acceptation de ce corps qui peuvent avoir un effet néfaste sur l’équilibre du chakra sacré.

Quand faut-il harmoniser le chakra sacré ?

Vous devez harmoniser votre chakra sacré si :

• Vous manquez de joie de vivre, de grain de folie ;
• Vous n’arrivez pas à lâcher prise, à profiter de la vie;
• Votre libido est en berne, vous manquez de désir, vous avez des problèmes sexuels ;
• Vous manquez de créativité;
• Vous êtes trop exigeant avec vous-même ;
• Vous avez des tendances obsessionnelles.

 

Comment agir pour débloquer son chakra sacré ?

La lithothérapie pour harmoniser son chakra sacré

Plusieurs pierres peuvent vous aider à harmoniser votre chakra sacré. C’est notamment le cas du Quartz Rose : cette pierre, rattachée au chakra du cœur, peut aussi vous aider à retrouver l’apaisement perdu dans le déséquilibre du 2^ème chakra. Elle vous aide à vous reconnecter à votre enfant intérieur et à retrouver confiance en vous. Vous pouvez la porter sur un bijou chakra sacré afin de profiter de tous ses bienfaits.

La Calcite Orange, la Tourmaline, le Jaspe Jaune et la Cornaline sont également des pierres naturelles emblématiques du chakra sacré. Elles renforcent la vitalité qui fait défaut au 2ème chakra endormi et agissent sur les blocages sexuels.

La lithothérapie vous aide à retrouver la joie, l’extraversion. Elle vous permet de vous reconnecter à votre intimité, mais aussi d’équilibrer vos émotions et de les stabiliser. Les pierres vous aident à être ancré dans le moment présent et à vous reconnecter à votre corps. Elles vous permettent de vous sentir bien, de prendre du plaisir.

Vous pouvez porter ces pierres sur des bijoux énergétiques (collier, pendentif, bracelet…), ou simplement placer une pierre polie ou un cristal dans votre sac ou votre poche.

Les postures de yoga

Grâce au yoga, vous pratiquez des exercices de respiration, et de nombreuses postures : ces dernières vous aident à diffuser l’énergie dans votre corps. Les fluides circulent de façon plus régulière, ce qui vous aide à vous détendre, à vous relaxer. Voici quelques postures qui vous permettent d’équilibrer le second chakra :

• La position du Pigeon (Eka Pada Rajakapotasana) ;
• La position du Héros (Virasana) ;
• La position du grand angle (Konasana) ;
• La position de la tête de vache (Gomukhasana) ;
• La position du Crocodile (Makarasana) ;
• La position de torsion des jambes croisées (Parivrtta Sukhasana) ;
• La position de la déesse (Deviasana) ;
• La position de l'étirement avec les pieds écartés (Prasarita Padottanasana) ;
• La position du pont (Setu Bandha Sarvangasana).

Les huiles essentielles

Pour harmoniser votre 2^ème chakra, vous pouvez utiliser les huiles essentielles : l’HE d’ylang-ylang, de bois de santal ou encore, de patchouli sont connues pour leurs propriétés équilibrantes sur le chakra sacré.

Les pratiques artistiques pour débloquer le 2^ème chakra

La danse, la peinture, le dessin, sont des moyens puissants d’explorer votre créativité. Ces pratiques vous aident à vous connecter à vos émotions. Utiliser des couleurs vives et laissez-vous guider par votre intuition afin de libérer votre créativité !

   

Prêt à harmoniser votre chakra sacré ?