Quel est le rôle du chakra de la gorge ?
Le chakra de la gorge est situé au niveau de la gorge, des cordes vocales et des bronches. Il permet de cerner les ressentis et les émotions et de lâcher prise. Ce 5ᵉ chakra a un rôle fondamental : il donne la possibilité à la personne de s'exprimer sur ce qu'elle pense et sur ce qu’elle ressent à l'intérieur d'elle-même. Il permet de maintenir une bonne communication avec les autres, mais aussi de mieux recevoir les paroles d’autrui. Un chakra de la gorge équilibré permet d'avoir beaucoup de diplomatie et des relations pures avec les autres.
Les signes d’un chakra de la gorge désharmonisé
Lorsqu’un chakra Vishuddha est déséquilibré, plusieurs signes peuvent se manifester. La personne a tendance à mentir, et à colporter des rumeurs infondées. La communication est parfois trop agressive, ou au contraire, l’individu communique peu, et manque de confiance en lui. Il peut parfois se replier sur lui-même, ne plus avoir le désir d’échanger et refoule ce qu’il n’a pas pu exprimer. Il a parfois du mal à s’exprimer, à faire valoir ses idées.
Un chakra de la gorge déséquilibré peut également entraîner un certain autoritarisme, voire de l’arrogance envers les autres.
Les extinctions de voix, les douleurs cervicales, les acouphènes, les troubles de la respiration, ou encore, les troubles liés au langage peuvent être rattachés à un chakra Vishuddha désharmonisé.
Si votre chakra de la gorge est suractif…
Si votre chakra Vishuddha est trop ouvert, vous vous exprimez de façon excessive. Vous coupez facilement la parole à l’interlocuteur, vous n’êtes pas dans l’écoute, et aimez rapporter l’attention sur vous. Ce type de comportement dénote un manque de confiance en soi, que l’on observe souvent lorsque les énergies du 5e chakra sont trop intenses.
Si votre chakra de la gorge est bloqué…
Lorsqu’un chakra de la gorge est bloqué, ou fermé, la personne connait une timidité excessive. À cause de ce blocage, elle a du mal à s’exprimer, refoule ses émotions, et cherche à éviter les conflits à tout prix.
Comment rééquilibrer son chakra de la gorge ?
Les massages d’huiles essentiels
Afin d’équilibrer le chakra de la gorge, certaines huiles essentielles vous accompagnent. C’est notamment le cas de l’eucalyptus, qui libère la gorge, soulage l’inflammation des sinus et des voies nasales. Le jasmin peut également être un allié de taille, car il est réputé pour ses actions douces sur la voix.
La très connue huile essentielle de lavande vous permet également de rééquilibrer votre chakra de la gorge. Ses propriétés calmantes vous apaisent et vous aident à trouver la paix intérieure.
Les postures de yoga
Pour harmoniser les 7 chakras, à savoir, le chakra racine, le chakra sacré, le chakra du plexus solaire, le chakra du cœur, le chakra de la gorge, le chakra du troisième œil et le chakra couronne, le yoga est incontournable. Certaines postures vous aideront à rééquilibrer le Vishuddha chakra :
- Le Chameau (Ustrasana) : c’est une pose d’arc et d’étirement qui provoque une évasion complète de l’esprit. Complexe à réaliser, elle nécessite que vous suiviez un cours par vidéo par exemple, afin de réaliser les bons gestes et éviter les tensions et l’inconfort ;
- Le poisson (Matsyasana) : allongez-vous sur le dos et ramenez vos avant-bras sur les côtés. Soulevez ensuite le haut de votre corps, en plaçant le poids du haut de votre corps dans vos bras. Laissez le sommet de votre tête se déplacer vers le sol, en ouvrant l'avant de votre cou. Maintenez cette position pendant plusieurs respirations ;
- Le Cobra (Bhujangasana) : les mouvements que vous réalisez avec cette posture agissent sur le chakra de la gorge, et permettent également de le synchroniser avec le chakra du cœur ;
- L’arc (Dhanurasana) : il ouvre le chakra Vishuddha, et optimise la montée de l’énergie abdominale vers la gorge.
Les affirmations
Pour rééquilibrer votre chakra de la gorge, vous pouvez répéter des affirmations à voix haute, dans votre tête, ou même par écrit. Vous éloignez ainsi l’énergie négative et créez des schémas de pensée positifs. « Je dis ma vérité avec confiance », « Je suis libre de m’exprimer », « Je suis honnête », « Je parle avec authenticité », « J'ai laissé ma voix se faire entendre », « Je ne blesse pas avec mes mots », « J’écoute la vérité ».
Vous pouvez également répéter ces phrases dans votre tête lorsque vous pratiquez votre séance de méditation, pour rééquilibrer votre énergie vitale.
Les pierres
La lithothérapie peut vous aider à rééquilibrer votre chakra de la gorge. Plusieurs pierres vous accompagnent :
- Le Turquoise: cette pierre aide les gens à exprimer leurs pensées et leurs émotions ;
- L’Amazonite : cette pierre calme le système nerveux. Elle est également connue pour l’équilibre émotionnel qu’elle prodigue, et protège l'esprit contre la négativité ;
- L’Aigue Marine : c’est la pierre du chakra de la gorge par excellence. Elle aide à la verbalisation et à l’expression des émotions enfouies. Vous pouvez méditer avec cette pierre en tenant un cristal dans votre main, ou en portant l’Aigue Marine sur un bijou énergétique. Elle vous aide à alléger votre mental des émotions et des peurs passées qui vous encombrent.
L’Améthyste, la Tourmaline Bleue et la Jaspe peuvent également vous aider à rééquilibrer votre 5ème chakra. Vous pouvez porter ces différentes pierres sur des bijoux chakra de la gorge, qui vous aideront dans votre affirmation de soi. Les cristaux peuvent également être posés dans la maison, dans les pièces de vie.
Prêt à rééquilibrer et débloquer votre chakra de la gorge ?